ЧЕРНОМОРСКА МЕДИЦИНСКА ЛУГА

by Yosi@L | Dec 10, 2021 | Полезно

ЧЕРНОМОРСКА МЕДИЦИНСКА ЛУГА

Медицинската луга и нейния добър ефект върху мускулно-скелетни и перифернонервни увреждания

Черноморска медицинска луга – терапевтично повлияване и балнеопрофилактика при редица социално значими заболявания. За да видите и/или поръчате продукта, кликнете тук!

Етимология

Английската дума за луга „lye“ е родствена с всички германски езици и първоначално е обозначавала баня или горещ извор.

Добив

Морската луга е естествен природен продукт, остатъчен от соледобива. Представлява гъста, маслообразна, жълтеникава, възмътна течност. Получава се от рапата (езерна вода) в солниците след изпаряване на водата при слънчево нагряване, при което настъпва концентрация на солевия разтвор, респ. на химическите вещества, и остава над изкристализиралия солев пласт. Освен от морска вода лугата може да се получи при концентрация на йодобромни солени минерални води (произхождащи от стари погребани морета). Има лек мирис на сероводород. Тъй като е природен продукт цветът и мириса могат да варират в зависимост от валежите и температурата през годината. Лугата “узрява” и е годна за медицинска употреба (т.н. медицинска луга) в периода Август – Септември. Изключително важно е след добив да се стабилизира в рамките на 24 часа, тъй като в противен случай тя губи част от ценните си лечебни свойства и освен това кристализира, тъй като съдържанието на сол е до 70%.

Състав ( общ)

Лугата е с гъстота 31-35° по Боме, относителна маса 1280- 1300; съдържа сложен йонно-колоиден комплекс и е богата на цялата гама химически ингредиенти на морската вода, но в по-концентриран вид:
натрий, калий, калций, магнезий, манган, желязо, хром, бром, йод, мед, стронций, литий, сяра и др. Може да съдържа биологично активни вещества, произлизащи от разпада на планктона в езерото, биогенни стимулатори (органични киселини – ябълчна, янтарна мравчена, канелена), хормоноподобни вещества, ензими и др.*

Методи на приложение

1. Топли компреси с луга
2. Локални вани
3. Намазване на засегнатите участъци
4. Електрофореза
5. Криотерапия
6. Криоелектрофореза
7. Инхалации

Лечебни фактори

1. Термичен – лугата може да се прилага както с по-висока температура (40-45°), така и с
   индиферентна температура или под формата на криотерапия според обективната симптоматика, показанията и противопоказанията, съобразно индивидуалната обективна и субективна симптоматика на заболяването при
   всеки пациент.
2.  Химичен – той се определя от химичната характеристика на лугата (съдържанието на йони, микроелементи, БАВ или ензими).
3.  Биохимичен – наличните йони и микроелементи са доказани активатори – кофактори на редица ензимни системи, които се включват в метаболитните вериги и кръгове.

Показания

Според редица научни изследвания в България, черноморската луга се използва за лечение и с превантивен ефект при доста социално значини заболявания като: остеоартроза,гонартроза, спондилоза и спондилартроза, коксартроза, при диабетната полиневропатия, както и за намаляване на спастично повишения мускулен тонус на аддукторите и екстензорите на бедрото при коксартроза или след ендопротезиране на тазобедрена става, за разрушаване на мускулния дисбаланс при централно обусловени хемипарези, парапарези и др., контрактури с миогенна и десмогенна генеза, за разнасяне на поствъзпалителни и постоперативни сраствания, както и при редица кожни заболявания, посттравматични състояния (дисторзио, миозити, тендовагинити и др).

Магнезий

Една от важните ѝ съставки е магнезият, който е изключително важен за правилното функциониране на опорно-двигателния апарат и нервната система.

Лугата има силно изразен положителен ефект при лечението на различни хронични ставни заболявания. Подпомага и възстановяването при хроничен бронхит и други респираторни заболявания.

Процедурите с черноморска луга са чудесно средство за лечение на остеоартрит, дискова херния, радикулит, ревматични, мускулни болки, разширени вени, а също и играят огромна роля в борбата срещу целулита.

В заключение, лугата:

1. Има противовъзпалителни и антибактериални свойства
2. Тонизира и отпуска цялото тяло
3. Съдържа важни минерали, които се усвояват лесно – например, по време на масаж, 100% от минералните вещества проникват през кожата и оказват благоприятно въздействие върху организма
4. Стимулира естествените защитни сили на имунната система
5. Регенерира тъканите в тялото

Черноморската луга е истинско световно съкровище. Луголечението въздейства не само върху определени болести, но и може да се каже, че укрепва цялостно организма и имунната система.

*(Колева, И. Физикалните фактори в профилактиката, лечението и рехабилитацията на болни със захарен диабет и диабетна полиневропатия. // Физикална медицина, рехабилитация и здраве, 4, 2003, с. 3-8)

Орална хигиена и защо е важно да поддържаме здрави зъби

by Yosi@L | Nov 21, 2020 | Полезно

Орална хигиена

Защо е важно да спазваме ако не стриктна, то добра устна хигиена?

Орална хигиена – това е практика за поддържане устата чиста и без болести и други проблеми (например лош дъх). Това се постига чрез редовно миене на зъбите (хигиена на зъбите) и почистване между зъбите. Важно е редовно да се извършва хигиена на устната кухина, за да се предотврати появата на зъбни заболявания. Най-често срещаните видове са кариес ( зъбен кариес) и заболявания на венците, включително гингивит и пародонтоза.

Общите насоки предполагат четкане два пъти на ден: след закуска и преди лягане, но в идеалния случай устата се почиства след всяко хранене. Почистването между зъбите се нарича почистване на зъбите и е толкова важно, колкото и миенето на зъбите. Това е така, защото четката за зъби не може да достигне междузъбното пространство и следователно премахва само около 50% от плаката от повърхността на зъбите. Има много инструменти за почистване между зъбите, включително конци и междузъбни четки. Всеки един от нас трябва да избере кой “инструмент” предпочита да използва.

В устите ни живеят около 300 различни вида бактерии. Много от тези бактерии могат да причинят кариес и се разпространяват точно както други инфекциозни заболявания. Според научното списание Microbiome иначе невинната десетсекундна целувка може да разпространи до 80 милиона бактерии в устата ни!

Първа линия на защита от бактерии

Начини за поддържане на орална хигиена. Тук ще дадем насоки и ще припомним най-важните и достъпни за всеки един от нас.

1. Четкане – Поставете четката за зъби под ъгъл от 45 градуса срещу венците.
   Преместете четката напред-назад внимателно с кратки движения.
   Четкайте външните зъбни повърхности, вътрешните зъбни повърхности и дъвкателните повърхности на зъбите.
   Използвайте върха на четката, за да почистите вътрешните повърхности на предните зъби, като използвате лек ход нагоре и надолу.
2. Почистване на междузъбните пространства. Около 40% от зъбната повърхност се намира в междузъбното пространство. Тези пространства не могат да бъдат почистени с четка, независимо от дизайна ѝ или техниката на използване. Факт е, че кариесите се развиват най-често в междузъбните пространства. Почистването на зъбите с конец веднъж дневно е задължително за поддържане на доброто орално здраве.
3. Междузъбни четки – са подходящи за почистване на междузъбните пространства, при по – големи разстояния между зъбите, носите брекети или страдате от пародонтит. Тези четки имат имат различни размери, които варират по диаметър.
4. Вода за уста – изплакването на устата, в допълнение към ежедневното миене и почистване с конец, може да повиши чистотата на устата ви. Антимикробните изплаквания на устата намаляват бактериите и активността на плаките, които причиняват гингивит и заболявания на венците. Изплакванията на устата с флуор също помагат за намаляване и предотвратяване на кариеса. Винаги говорете със своя зъболекар за всички нови продукти, които се интересувате. Винаги проверявайте етикета на производителя за предпазни мерки и препоръки за възрастта и говорете с вашия зъболекар за използването на флуоридно изплакване на устата Изплакването се извършва след изчеткването на зъбите за около 30 секунди.
5. Почистване на езика – препоръчително е да става сутрин, в посока от корена към върха. Някои четки за зъби разполагат с гумена, релефна повърхност, кото се използва за четкане на езика.

Защо е важно да имаме здрави зъби?

Нашите зъби имат толкова важна роля в живота ни. Те ни помагат да дъвчем и смиламе храната, помагат ни да говорим ясно и също така придават на лицето ни формата му. Усмивката има и други ежедневни ползи. Тя може да ни даде по-голяма увереност, както и да повлияе на социалния ни живот, кариера и взаимоотношения. Здравословната усмивка наистина може да преобрази визуалния ни външен вид, позитивността на нашето мислене, както и да подобри здравето не само на устата, но и на тялото ни.

Но какви точно са ползите от доброто здраве на устната кухина?

• Запазване на зъбите ни за цял живот. Чрез миене на зъбите два пъти дневно, поддържане на диета с ниско съдържание на захар и редовно посещение при нашия стоматолог, можем да помогнем за намаляване на риска от такива заболявания като кариес и заболявания на венците – и двете могат да доведат до загуба на зъби. Изследванията са установили, че броят на зъбите, които имаме, е силно свързан с това колко дълго ще живеем. Тези с 20 или повече зъба на 70-годишна възраст са имали значително по-голям шанс да живеят по-дълго от тези с по-малко от 20 зъба.
• Намаляване на риска от заболяване. Когато имаме заболяване на венците, бактериите от устата ни могат да попаднат в кръвта. След това произвежда протеин, който кара кръвта да се сгъсти. Това означава, че е по-вероятно да се образуват съсиреци и сърцето не получава нужните хранителни вещества и кислород, което води до повишен риск от инфаркт.
• Намаляване на риска от рак и деменция. Поддържайки здравите си зъби и венци е по-вероятно да намалим риска от някои видове рак, особено при жените, както и някои форми на деменция. Тези, които имат здрави венци, също имат 70 процента по-малка вероятност да развият болестта на Алцхаймер, отколкото тези, които са страдали от заболяване на венците в продължение на дълъг период от време.
• Раждане на здраво бебе. Бременните жени със здрави венци може да имат около три пъти по-малка вероятност за преждевременно родено бебе, което намалява риска от ниско тегло при раждане. Изследванията казват, че има вероятност една на четири бременни жени със заболяване на венците да роди преди 35-та гестациоонна седмица. Това е така, защото болестта на венците повишава нивата на химикалите, които водят до раждането.

Ето няколко допълнителни съвета за поддържане на здрави зъби и венци.

1. Намалете дневното количество подсладени напитки.
2. Пийте много флуорирана вода по време на хранене и заедно с подсладени напитки, за да измиете захарта и киселините.
3. Използвайте сламка, за да намалите контакта на подсладените напитки със зъбите.
4. Допълнете (или заменете) захарните напитки с мляко, кисело мляко или вода.

Пица калцоне пулиезе – Calzone Puglieze

by Yosi@L | Apr 19, 2020 | Полезно

Порции  за 4 човека

Трудност: средна

Калории (на порция) 798 калории

Мазнини (на порция) 36 грама

Подготовка: 1 час и 50 минути

Готвене: 1 час

Общо време: 2 часа и 50 минути

Калцоне пулиезе, за разлика от неаполитанския тип, е вид пълнен фокача. Два слоя пълнено тесто за хляб / пица. Най-известният вид е този с лук, но можете да го направите с месо, ряпа, моцарела и домати … накратко, с това, което харесвате най-много.
Като цяло, Calzone Puglieze е продукт, исторически свързан с кулинарната традиция на апулийските домакини.
Миризмата е уникална, опияняваща, безпогрешна и неизбежно се отнася до ароматите на кухните на апулийските баби.
Днес все още има някой, който е наследил древната рецепта и се ангажира с възпроизвеждането на продукта както у дома, така и в малки компании като традиционни пекарни и фурни.
Рецептите са много, всяко семейство има свой малък вариант: има такива, които приготвят тестото с мая и такива – без, кой слага масло и кой не, кой използва вода, бира или бялото вино.

Що се отнася до формата обаче, няма съмнение: това е затворена фокача със заоблена форма и сгънат ръб.
За пълнежа традиционната апулийска рецепта изисква специален удължен бял лук, стафиди, маслини, сирене, олио и аншоа в сол, но и тук могат да се правят промени според вкусовете на гостите.

След готвене придобива златист цвят, с някои по-тъмни части и ронлива консистенция. Комбинацията от съставки му придава солен и сладко-кисел вкус.

Ние ще ви предложим класическа рецепта без лук, специално подбрана от италианския производител на брашно – Selezione Casillo. Ето я и нея:

Продукти: 300 г брашно две нули от мека пшеница, 1/2 чаена чаша маслиново масло, бяло вино на вкус, 10 г сол, лют пипер, 1 патладжан, 1 тиквичка, пеперончино (люта чушка), чесън и 1 червена чушка.

Приготвяне: Добавете към брашното: олиото, бялото вино и солта, докато се образува меко тесто. Запържете олиото, лютата чушка, чесъна и добавете патладжана, чушката и нарязаната на кубчета тиквичка. Сгответе зеленчуците. Разстелете приготвената брашнена смес в кръгла форма, добавете добре смесените зеленчуци и покрийте със слой от същото тесто. Затворете всичко и печете на 180 ° C за около 40 минути.

BUON APPETITO!

Хигиената в условия на вирусни инфекции

by Yosi@L | Mar 17, 2020 | Полезно

Вирусните инфекции са с голямо здравно, медико-социално и икономическо значение, обусловено от бързото разпространение, тежкото протичане, високия леталитет, икономическите щети и парализирането на цялостната дейност на обществото в условията на епидемия или пандемия.

Поради естеството на работа (здравните специалисти, хората, работещи в пряк контакт с крайни клиенти и др.) съществува повишен риск от заразяване и възможност за последващо предаванена инфекцията към уязвими групи от населението, каквито са хората с по-слаб имунитет, хронично болните, възрастните и малките деца.

Само за информация, грипните вируси се размножават в ресничестия епител на носа и гърлото, и се отделят с капчици и пръски секрет един-два дни преди и до 5 дни след началото на симптомите.

Сезонният грип се разпространява лесно, особено на места, на които се събират много хора (детски заведения, училища, обществен транспорт, общежития, старчески домове и др.). За осъществяване на механизма на предаване съществено значение имат тесния контакт на хората, характерът на общуване, професията, транспортните средства и др. При кихане и кашляне болният отделя капчици секрети, съдържащи вируси, които могат да достигнат на разстояние до един метър и да бъдат вдишани от близко стоящи лица или да попаднат върху част от тялото и/или дрехите на човек. Инфекциозните аерозоли също играят роля във вирусната трансмисия. Възможно е индиректно предаване на вирусите чрез контаминирани ръце и предмети. За предотвратяване на разпространението болните от грип трябва да покриват устата и носа си с кърпичка или салфетка (поради липса на маски) при кашляне и кихане, и да мият ръцете си редовно по възможност с топла вода и сапун. Трябва да се избягва докосването с мръсни ръце на носа, очите и устата.

ПРОФИЛАКТИКА

Пране в условията на пандемия – препоръчително е дрехите, с които сте били навън, да бъдат изпрани веднага, щом се приберете у дома. Доказано е, че вирусите и бактериите умират при пране на по-високи градуси ( 60 +). Забравете за пране на 40 градуса в такива моменти. Използвайте перилни препарати с хигиенизиращо действие, за да засилите ефекта на дезинфекцията. Използване на сушилня и ютия след това, допълнително ви гарантира убиване на вредните микроорганизми. Гладенете на високи температури служи като “стерилизатор”. Връхните дрехи ( като якета) може да се оставят навън, на чист въздух. Почистването и хигиенизирането на самата перална машина е важно, не само в условията на инфекции, но и за удължаването на живота на някои нейни основни и много важни съставни части като: нагреватели, гумени уплътнения и съединения, помпа и филтър. Използвайте професионален почистващ препарат, който има няколко функции. Може да прочетете повече тук.

Миене на ръцете – поддържането на лична хигиена е сред най-ефективните методи на профилактика в условията на вирусни епидемии. И не само. Това е леснодостъпен начин за предпазване от развитие и разпространение на инфекции. При измиването на ръцете е необходимо да спазваме и някои правила, за да сме сигурни, че сме премахнали натрупаните патогени по ръцете. За постигане на оптимален ефект е необходимо продължителността да е не по-малко от 18 сек. ( златното правило е 20 сек). Топлата вода е препоръчителна. Сапунът може да бъде: твърд, течен или под формата на пяна. Обдухването след това с машини за топъл въздух не е препоръчително. Препоръчва се използването на салфетки, кухнеска ролка, индивудални кърпи за подсушаването на ръцете. При липса на топла вода и сапун, алтернативата са дезинфектантите на спиртна основа.

Почистване на под, плоскости и предмети – е не по-малко важно за ограничение разпространението на вируси, бактерии, гъбички. Използването на препарати с алкохол, амоняк и други дезинфекциращи продукти е препоръчителна. Обезмаслителите с хигиенизиращи съставки вършат чудесна работа. Почистване на банята, тоалетната, мивки, кранчета, всички миещи се повърхности – бихме препоръчали препарат N 1 в Европа в борбата срещу варовика, но този път с хигиенизиращ ефект – Виакал.

Орална хигиена – както споменахме, вирусите и бактериите се разпространяват в носа и гърлото. Водата за уста върши работа като алтернативен метод. Редовното почистване на зъбите с четка и паста за зъби не трябва да бъде пренебрегвано.

Миене на съдове – препоръчително е използването на миална машина със съответните консумативи, която гарантира с работата си на 70 или 95 градуса, убиване на всички видове патогени. В случай, че не разполагате с такава, има различни видове препарати за съдове, които съдържат антибактериални съставки. По-горещата вода не е за пренебрегване, а домакинските ръкавици предпазват кожата ни.

Сред най-мръсните предмети от нашето ежедневие са: мобилните телефони, клавиатури, мишки, брави на вратите, ключове за осветление.  Италиански специалисти съветват тези контактни повърхности да се почистват поне веднъж дневно, като препаратът, който ползваме, да се напръска първо на кърпа и след това да се мине с нея дадената повърхност.

Спазвазвайки тези простички правила, ние си гарантираме една по-чиста от патогенни микроорганизми среда.

Как да перем най-добре тениските

by Yosi@L | Feb 20, 2020 | Полезно

Ако купувате тениска, тя трябва да остане като нова за дълго време. Символите на етикета показват как да се пере дадения артикул. Бихме искали да ви дадем няколко допълнителни съвета. Ако ги следвате, ще се радвате по-дълго на любими си ризи.

1. Трябва ли тенските да се обръщат наобратно при пране? – Отговорът е ДА. Износването е по-малко видимо от външната страна на тъканта. Отпечатъците с мотиви също останат непокътнати по-дълго, ако перете дрехата отвътре навън.
2. На колко градуса трябва да пера тениските си? – Повечето дрехи се перат на 40 градуса. Също така за тениските не трябва да е повече от 30 или 40 градуса. Препоръчваме да перете тениските при възможно най-ниски температури (30 или 40 градуса). Тъй като колкото по-висока е температурата, толкова повече текстил може да се свие. Дори бели ризи могат да се перат само на максимум 40 градуса. За да останат бели, се препоръчва използването на специални почистващи препарати с добавки или перилни препарати за бяло пране, които съдържат оптически избелители. Същите имат антибактериални съставки и са добри за поддържането на хигиената на пералната машина. За повече информация относно как да поддържаме пералнята чиста, кликнете тук.
3. Прахообразен или течен перилен препарат? – Повечето потребители днес перат дрехите си с течен/гелообразен препарат. Прахообразният вариант обаче е по-подходящ за тениски. Тогава те стават по-чисти. Все пак би било по-добре да изперете тениските с прах за пране. Като цяло, дрехите ще станат по-чисти. Друго предимство: прахът за пране обикновено е по-евтин от течния перилен препарат. Въпреки това “чекмеджето” за перилния препарат трябва да се изплаква, почиства и подсушава редовно, защото прахът оставя по-големи остатъци от течните перилни препарати. Ако не искате да преминете към прахообразния вариант, опцията за капсулите също е налице. В повечео случау те съдържат и омекотител и тук бихте спестили от прекомерна употреба на този тип препарат.
4. Да използваме ли белина? – Избягвайте използването на белина. Съставките на белината са твърде агресивни и при прекомерна употреба скъсяват живота на тениските, като дори създават дупки в материята.
5. Разделно пране? – Препоръчително е белите тениски да се перат отделно от цветните. Това звучи логично, нали? Въпреки това, много потребители перат различние цветове заедно. Сортирането на дрехите наистина запазва цветовете по-дълго.
6. Позволено ли е тениските да се сушат в сушилня? – По принцип, тениските могат да бъдат сушени в сушилня. Но вместо това, препоръчваме сушенето на открито, на въздух. Но ако все още бихте искали да използвате сушилнята, тогава, моля, уверете се, че тя е настроена на най-ниската температура (40 или 60 градуса). Така сушенето отнема малко повече време, но процесът е по-нежен. Най-честата грешка, допускана при машинно сушене, е настройването на грешна температура. Преди машинно да изсушите тениската, трябва да се уверите, че сушилнята е настроена на максимум 60 или дори 40 градуса. Това удължава продължителността на процеса на сушене. Но и продължителността на живота на вашата тениска.

Оцетът в помощ на домакинството

by Yosi@L | Sep 13, 2019 | Полезно

От главата до петите, от колата до мотоциклета, преминавайки през градината, прането и дори животните – ето хилядите употреби на оцета, продукт, без който наистина не бихме могли да се справим!

Ябълков оцет, винен оцет, оризов оцет, кокосов оцет, дори бира! Съставката, която обединява и прави оцета толкова ценен продукт, е оцетната киселина, която представлява около 5% от готовия продукт. Оцетът е наистина “стар помощник” и спътник в живота на човека. Всъщност той се произвежда от около 2500 години и се е използвал от най-различни народи през вековете – вавилонци, гърци и древни римляни, та дори и китайци. Хипократ, считан за баща на западната медицина, използвал оцет за лечение на рани и язви, за лечение на болка. Има много видове оцет, но най-универсалният, икономичен и полезен в домашни условия е белият оцет, истински „никога без“ мъст!

Оцетът за домашно почистване – Белият оцет има десетки битови приложения и най-красивото е, че е напълно екологичен дезинфектант и неутрализиращ миризмите продукт. Белият винен оцет обезмаслява, елиминира варовика и полира стоманата; фантастичен за хигиената на хладилника, той също премахва мазнините от фурната и микровълновата. За да върнете блестящия мрамор, сместа от бял оцет, лимон и сода бикарбонат е задължителна! Всъщност оцетът може да дезинфекцира, дезодорира и почисти почти всичко: от душа до почистването на радиаторите, възглавниците и самия диван, праха от рафтовете: има безкрайни неща, които можете да направите с оцет у дома. Нека ги разгледаме заедно:

• За хигиената на съдомиялната машина – просто изсипете литър бял оцет в нея и започнете измиването при максимална температура, минимум 65 °. Оцетът обезмаслява и елиминира варовика и следователно може да бъде валиден естествен заместител на другите продукти за почистване на машини. Въпреки това, преди да направите тази процедура, е по-добре да прочетете ръководството за употреба на уреда, тъй като някои производители не го препоръчват. От друга страна, ако белезникавата патина се е образувала по чашите, ги увийте в хартиени кърпи, напоени с оцет, оставете ги за няколко часа и мръсотията ще изчезне.
• Мивката от която понякога излизат лоши миризми –  дезинфекцираме с бял оцет като от време на време наливате по няколко капачки капки оцет и веднага след това изсипваме вряща вода.
• Оцетът работи и за почистване пералнята – ако напръскате малко разреден бял оцет с вода върху петна от дезодорант върху ризи или блузки, преди измиване те ще се премахнат по-лесно. Добавянето на чаша оцет към прането може да освежи цветовете и да направи дрехите по-меки. Освен това действа като ефективно средство против мухъл и не причинява промяна в цвета на черното пране.
• Оцет за красота – независимо дали е от ябълки, вино, кокос, ориз или е бял, оцетът се пропоръчва в широк спектър от козметични процедури, тъй като има ексфолиращ ефект върху кожата и е подходящ за маски с тонизиращ и регенериращ ефект. За кожата всъщност има стягащ и изглаждащ ефект, тъй като стимулира затварянето на порите. Ябълковият оцет се изпозлва за постигане на дезодориращ и дезинфекциращ ефект върху стъпалата. Гланцът върху ноктите трае по-дълго, ако първо поставите памучна подложка, напоена с оцет върху тях, оставяйки я да изсъхне добре преди нанасянето на лак или гел-лак. Оцетът дава светлина на косата и дезинфекцира кожата, като също помага за битката срещу въшките. Ябълковият оцет може да се използва като се изсипва разреден с топла вода върху главата, след измиване с шампоан. Като алтернатива можете да го разредете с билков чай ​​от лайка или инфузия на зелен чай, за да подхранвате косъма допълнително.
• Бялото вино или ябълковият оцет са отличен съюзник при болки в гърлото и лош дъх. Просто разредете две чаени лъжички оцет и една ситна готварска сол в половин чаша вода, направете гаргара (гори малко в началото) и изплакнете, за да се насладите на облекчение и здрава устна кухина.
• Сервирайте с бял оцет – това е чудесен начин за постоянно намаляване на кръвната захар, което е концентрацията на глюкоза в кръвта. Освен това оцетната киселина има способността да потиска натрупването на мазнини в организма. Добавете няколко супени лъжици при варенето на яйца – ако някои черупки се счупят, белтъка няма да излезне. Ябълковият оцет, хранителна добавка, богата на минерали и ензими, намалява чревната ферментация, предотвратява ставни възпаления и остеопороза. Когато готвите зеле, броколи, карфиол, може да добавите малко оцет към водата, за да подобрите вкуса им.
• Почистете колата и най-вече чашата с микс от вода и оцет. Оцетът е идеален и за почистване на чистачките на предното стъкло.
• За откъснатите от градината цветя, поставени във ваза – просто изсипете чаена лъжичка бял оцет и една кяфява или тръстикова захар във водата, за да им се радвате по-дълго време.

Източник: Cure Naturale

Как да изперем правилно хавлиените кърпи

by Yosi@L | Sep 3, 2019 | Полезно

Хавлиените кърпи

Хавлиените кърпи Едва ли някой друг предмет се използва в нашите домакинства повече от скъпите ни кърпи. Най-често се нуждаем от тях:  в банята, в кухнята, за сушене на съдовете или почистване на повърхности. Кърпите влизат в контакт с много мръсотия и бактерии, и затова трябва да се перат правилно. Но как всъщност да направим така, че да са хигиенно чисти и в същото време красиви, пухкави и меки? Бихме искали да Ви предложим няколко полезни съвета по темата „правилно пране на кърпи и хавлии“, така че да се наслаждавате на тях колкото се може по-дълго.

Предварително сортиране

Моля, положете усилия и сортирайте кърпите си според цветовете: за бяло, тъмно или цветно/шарено пране, така че се избегне нежеланото оцветяване.

Избягвайте претоварването на пералнята

Моля, уверете се, че Вашата пералня е заредена с оптимално тегло. Съблюдавайте количество за пълнене и според инструкциите на производителя на Вашата пералня. Но имайте предвид също така, че кърпите абсорбират много вода и бързо може да се стигне до претоварване, което вреди на Вашата пералня. Ето защо, не препълвайте барабана прекалено много!

Каква е правилната температура на пране?

На първо място е важно да се спазва препоръчаната от производителя стойност. Но по принцип, кърпите трябва да се перат по хигиенни причини най-малко на 60 градуса. Защото само от тази температура се гарантира, че голяма част от бактериите ще бъдат убити. Белите кърпи могат да се перат и до 95 градуса. Освен това гъбичките и опасните бактерии се избиват при тази висока температура със сигурност. Кърпи, украсени с шарки и бродерии, често според производителите трябва да се перат на 40 градуса. Редно би било да се съобразите и с тази препоръка. В този случай имате възможност да добавите хигиенна добавка. Това гарантира, че кърпите Ви остават чисти и без бактерии.

Кои перилни препарати трябва да се използват?

За Вашите тъмни и цветни кърпи е препоръчително да използвате само течен перилен препарат за цветно или черно пране. Тези нежни почистващи препарати предотвратяват изхабяването и избледняването на цветовете. От друга страна, белите кърпи могат да бъдат безопасно изпрани с прахообразен перилен препарат. Този тип препарати съдържат както избелващи средства, които също имат дезинфекционни свойства, така и оптични избелители, които подчертават бялото.

Омекотител – да или не?

Обикновено трябва да се избягват омекотителите при прането на кърпи. Живеете ли в регион с много твърда вода, можете да използвате омекотител в ниски дози. В резултат на голямото количество омекотител по повърхността на тъканите се наслоява тънък слой препарат, който влияе върху абсорбцията. Ако обаче имате възможност да използвате сушилня, омекотителят не е необходим. Един от най-лесните и успешни методи за омекотяване на хавлиените кърпи е добавянето на капачка бял оцет при изплакването. Само след няколко изпирания ще се убедите сами, че кърпите вече са в пъти по-приятни на допир. Друга хитра идея е използването на сода за хляб, която има и антибактериални свойства. А ето и допълнително решение за тези от Вас, които използват сушилня за хавлиите и кърпите – поставете в нея и специална топка за сушилня както и ароматизатор за нея от доктор Бекман, която ще предотврати струпването и сплескването на нишките, като направи хавлиите удивително меки!

Как да сушим кърпите

Най-добрият избор е сушилня. При това Вашите кърпи ще бъдат меки и пухкави. Въртенето в барабана за сушене поддържа прането да се движи. Благодарение на топлото „въздушно захващане“, примките и влакната на тъканта се възстановяват и кърпите са забележимо по-меки. Но не всеки притежава сушилня. Другият добър начин да направите хавлиите меки и приятни на допир е като ги оставите да изсъхнат на въздух отвън. Трябва обаче да избягвате изсушаването им директно върху нагрята повърхност, каквато е радиатора. Това прави кърпите твърди.

Позволено ли е да гладим кърпите?

Въпреки че изгладените кърпи изглеждат по-“подредени”, гладенето трябва да се избягва в полза на абсорбиращата им способност, защото при гладене бримките и влакната се притискат, в резултат на което кърпите могат да абсорбират по-малко вода.

Съхранение

Никога не закачайте хавлиите една върху друга. В случай че не разполагате с достатъчно закачалки в банята, можете просто да използвате стара стълба, която да пригодите в практична етажерка за хавлии. Подредете сгънатите хавлии и кърпи една до друга, като книги, вместо една върху друга. По този начин ще предотвратите смачкването на най-долните кърпи, което често е причина те да не изглеждат достатъчно меки и пухкави.

Извод

Препоръчваме да обърнете особено внимание на препоръката за пране на производителя на кърпи и хавлии. Обикновено можете да перете хавлиените кърпи на 60 градуса (бели кърпи дори на 90 – 95 градуса).

За тъмни и цветни кърпи трябва да използвате само перилни препарати без оптични избелители, за да запазите пълната гама на цветовете.

Съхранявайте правилно хавлиите и те ще изглеждат пухкави и меки.

Използвайте сушилня или простор с лек бриз, но никога върху радиатор.

Разделете се с фабричните омекотители и добавете бял оцет.

Кои са вашите изпитани методи за правилно пране на хавлиите и кърпите, и тяхното съхранение? Споделете с нас страхотните си резултати!